teisipäev, 3. jaanuar 2017

Maikuu jooksuüritused

87. Viljandi järve jooks 01.05

Regasin ennast sellele jooksule enam-vähem nädal aega enne starti. Olin ebakindel, kas nii vara mitte külmad ilmad ei ole ning kas vorm on piisav. Julgust osaleda andis see, et elukaaslase õde pani ka ennast kirja. Koos on ikka toredam!
See oli minu jaoks esimene Viljandi järve jooks ja ma jäin sellega igati rahule! Mis teeb antud jooksuvõistluse eriliseks, on kindlasti maastik, läbitakse nii heinalaasi, soisemaid alasid, hüpatakse üle ojade ning laveeritakse kartulivagude vahel. Tempo ei ole selle kõige tõttu kiireim ning saab aeg-ajalt silmanurgast suursugust Viljandi järve imetleda. 
Kirjutan siia detaile riietuse, toidu ja tempo kohta, et järgmised jooksud veelgi paremini läheksid.
Ettevalmistus enne jooksu: hommikusöögiks muna, peekon ja veidi pastat,
vahetult enne starti hematogeen.
Riietus: Pikad retuusid, T-särk, nokamüts ja päikeseprillid.
Jooksu ajal: alustasin viimasest jooksukoridorist, mistõttu pidi alguses tropis ootama. Alustasin veidi aeglasemalt, lisasin tempot peale esimest suurt tõusu ehk u. 1,5. kilomeetril. Peagi läks tee kaheks, valisin vasaku ehk maastikutee. Üldiselt jooksin nii nagu torust tuli ehk mõtlesin, et alati võib ju hoogu maha võtta. Teispool järve, peale kõiki mägesid ja ojasid, äkki 10. kilomeetril, hakkas veidi raske. Viimane kilomeeter andsid ergutusbändid ja pealtvaatajad nii palju energiat, et kihutasin mööda reaalselt kõikidest, kes mu lähiraadiuses olid (!).
 Aeg: 1.04.17
Keskmine tempo: 5.3 min/km.

06.05 Heateo jooks

Tegin kaks ringi, esimene aeglaselt sõbrannaga ja teine üksi.

34. Tartu jooksumaraton 08.05

Taaskord üks esimene: esimene osalemine Tartu jooksumaratonil ja kõige pikem joostud distants, 23 km.

Ettevalmistus: kaks päeva varem sõin peeti, päev varem grillisime ja võtsin kõrvale makaronisalatit. Võistluspäeval pannkook moosi ja Nussaga, enne starti suur Tupla.

Jooksul sai ise valida stardikoridori, põhinedes eeldataval lõpuajal. Valisin 2.11 ja peale lõpuaja, kus alustasid ka minu sõbrannad ja endine töökaaslane. Reaalsus oli ikkagi teistsugune..
Alustasime Kadiga kohe kiire tempoga, rääkisime juttu ja panime täiega. Umbes poole peal olin oma mulisemisega jooksukaaslasele pistmisvalud tekitanud. Jätkasin enam-vähem sama tempoga üksi.
Ilm oli jube palav, üle 20 kraadi!  Joogipunktides valasin vett pähe, sõin banaani jm. Energiageeli võtsin peale 10. kilomeetrit.
Viimased 6 km olid rasked, eriti 3 enne starti, tunne oli nagu tühjaks pigitatud sidrunil, kes on jooksurajale aetud.

Aeg: 2.05, 95. N, 721. koht
Peale jooksu ei suutnud midagi süüa, ainult juua ehk olin läbi nagu Läti raha.

Tartu kevadjooks

Ettevalmistus: seda ei olnud, sest lugesin öö otsa raamatut ning olin magamata. Hommikusöögi haarasin vahetult enne starti Konsumist.
Alustasin tahtlikult aeglaselt, poole peal nägin sõbrannat möödumas, mistõttu võtsin jalad kõhu alt välja. Jooksime jutustades koos kuni umbes Atlantiseni, kui jäin maha. Ei jõudnud lihtsalt kiirendada ja jooksin vana rasva peal edasi.
Aeg: 51.57, 80. N, 571. koht. (samal rajal 2013 50.38).


Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar